2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1930 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 210.02g.
아침 식사: Milch 1,5%, Be Light Light-Käse, Ja! Bauernbrot (55g), Aldi Gourmet Salami. 점심 식사: Frosta Gemüsepfanne, REWE Beste Wahl Pizza Bianca. 저녁 식사: Ramazzotti Ramazzotti, Rosewein, Lidl Protein Bar. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Haribo Colorado, K-Classic Tortilla Chips Salz. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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