2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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1568 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 27.06g | 탄수화물: 104.79g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Ritz Crackers - Fresh Stack. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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