2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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2019 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 137.58g | 탄수화물: 217.83g.
아침 식사: Pronto Light Frango Desfiado, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Hitt Nuts Amendoim Crocante, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Bolacha de Arroz Integral, Bauducco Torrada Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Peras, Açúcar, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Salpicão de Frango, Abobrinha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bife a Rolê, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Sorvete Itália Picolé de Maracujá, Sorvete Itália Picolé de Coco Super Diet, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Jussara Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Bauducco Torrada Light, Activia Ameixa Zero Gordura, Activia Morango Zero. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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