ellenajk님의 저널, 2023년 12월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
824 kcal 지방: 42.09g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 71.14g.   점심 식사: Pentol, Kecambah, Ampela, Hati Ayam, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. 저녁 식사: Sate Ayam, Kacang Kemiri, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tempe Gembus, Jamur Enoki, Sawi Hijau. 간식/기타: Kacang Mete, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Semangka, Lumpia Ayam, Pepaya. 더보기

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