2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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1503 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 174.18g.
아침 식사: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Quaker Stila Manzana Canela, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Ensalada de Pollo, Heinz Mostaza, Jitomate, McCormick Mayonesa, Aguacate, Bolillo. 저녁 식사: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. 간식/기타: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. 더보기
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1931 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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