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Depois de uma viagem, temos um pequeno prejuízo! Vamos nessa e voltar com tudo para o foco
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57.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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673 kcal
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지방: 11.50g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 94.57g.
점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Iogurte Grego Light, Manga Palmer, Mamão Formosa. 간식/기타: Tomates, Cachafaz Alfajor Dulce de Leche. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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