2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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2154 kcal
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지방: 106.95g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 233.45g.
아침 식사: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Pastoret Mató Tradicional, Arroz Blanco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. 저녁 식사: BEBE Mermelada de Melocotón, Patata, Puerros, Champiñones, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Creme Fraiche, Huevo, Hacendado Queso Manchego DOP Curado , Hacendado Yogur Bifidus Natural. 간식/기타: Hacendado Galletas Avena Digestive, Aguacate, Espinacas, Hacendado Agua de Coco, Peras, Lindt Cocoa 85%, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano. 더보기
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