2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
2202 kcal
|
지방: 84.68g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 277.88g.
아침 식사: Шашлык из Курицы, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Жареное Яйцо. 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, Моя Цена Зефир Ванильный, Виноград, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сметана , Лента Солянка с Курицей . 저녁 식사: Макароны по Флотски. 간식/기타: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|