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ini kenapa makin lama makin naik sih? olahraga udah setiap hari pakai cardio, makan juga udah sampai di tahap OMAD
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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860 kcal
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지방: 26.97g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 113.46g.
저녁 식사: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Cabbage , Cocoa Powder (Unsweetened), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Roti, Macaroni, Egg, Cooked Mackerel. 더보기
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 댓글
2023년 12월 18일 작성이: icikiwirr
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kurang mkn bisa bikin badan stress ka, jd gula darah naik. nutrisi hrs cukup, cb hitung tdee calculator. protein ny jg harus dicukupi
2023년 12월 18일 작성이: tjiazhuu
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