2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
1464 kcal
|
지방: 62.30g | 단백질: 28.38g | 탄수화물: 182.19g.
아침 식사: Äpfel, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Honig, Johannisbeeren, Bananen, Schlagsahne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Frühlingszwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Bamboo Garden Kokosmilch, Orangensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Banane, Avocado. 저녁 식사: Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Butter, Greyerzer. 간식/기타: Netto Weinschorle, Milcheis. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|