2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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2974 kcal
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지방: 79.21g | 단백질: 191.00g | 탄수화물: 370.33g.
아침 식사: Pane Multicereali, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Conad Burro, Danone Hipro 48G Proteine Bianco . 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Alce Nero Piselli, Sugo di Pomodoro, Principe Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Vemondo Seitan Bio, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Prozis Peanut Butter Smooth, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Mele Pink Lady. 더보기
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안정된 체중
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