2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
1396 kcal
|
지방: 43.07g | 단백질: 123.58g | 탄수화물: 123.15g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cherchi Хлебцы Пергамент, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, La Molisana Картофельные Ньокки, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. 저녁 식사: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 간식/기타: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Atech Nutrition Creme Dessert, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Мой Белок Яичный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Икра Трески Пробойная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|