2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1587 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 102.08g.
아침 식사: Ферма Молоко 3,2%, Своя Линия Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Яйцо. 점심 식사: Spomlek Сыр Твердий. 저녁 식사: Spomlek Сыр Твердий , Хек Запеченный, Гречка Отварная. 간식/기타: Jagermeister Ликер, Своя Лінія Финики, Ферма Молоко 3,2%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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