2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1410 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 170.17g.
아침 식사: Coffee, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Salsa (Homemade) 1/6 recipe, Flavored Coffee (made From Ground). 점심 식사: Nature's Own Keto Soft White Bread, Decaffeinated Coffee, Green Tea, Nature's Own Cinnamon Raisin Swirl Bread, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese. 저녁 식사: Hello Fresh Spicy Maple Chicken, Merlot Wine. 간식/기타: Decaffeinated Coffee, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Nature's Own Keto Soft White Bread, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Victor Allen Sweet & Salty Caramel Cappucino, Kanro Milk Candy (Kanro), Paradise Bakery Coconut Chocolate Chip Cookie. 더보기
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1333 kcal
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운동:
요리 - 20 분, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 10 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Hello Mirra grace!!! Your doing fantastic with your weight loss journey.
2023년 12월 21일 작성이: buenitabishop
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