2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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2991 kcal
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지방: 124.40g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 331.73g.
점심 식사: Alesto Feigen Getrocknet, Banane, Alnatura 3-Korn-Flocken , Haydi Yogurt 3,5% Fett. 저녁 식사: Eigene Kreation Apfel-Kaiserschmarrn, Käsespätzle. 간식/기타: Snickers Snickers , Seeberger Cashew-Cranberry-Mix, Balisto Yoberry White, Mandarine, Gut & Günstig Toastkäse, Getoastetes Weißbrot, Nespresso Latte Macchiato . 더보기
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1850 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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