2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1471 kcal
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지방: 22.32g | 단백질: 109.22g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: Carrefour Cereal Matinal Musli Cacau e Quinoa , Nestlé Iogurte Natural Integral, Manga Palmer, Doce Uva Uva Verde. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Molico Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Vigor Requeijão Cremoso Light. 더보기
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안정된 체중
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