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🔅🪞reflection of self…
To walk deeper into the unknown and to tread lighter on the forest floor…for the only other hand for me is on my weaker arm…
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98 kg
지금까지 감소한: 112 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1496 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 164.12g.
아침 식사: Coffee with Milk, Blueberries , Pumpkin Seeds, Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Medjool Dates , Butter , Oatmeal Muffin. 점심 식사: Ola Paddle Pop Chocolate, Freshmark Bananas, Egg. 저녁 식사: Doritos Sweet Chilli Pepper, Cheddar Cheese , Hummus , Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Amajoya Vanilla Raspberry Candy with Cocoa Filling, Bakers Lemon Creams (1). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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