다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
|
1764 kcal
|
지방: 56.88g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 221.30g.
아침 식사: リンゴ, みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, ベジタリアン野菜スープ(水で調理), セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, キャベツ. 점심 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, ベジタリアン野菜スープ(水で調理), セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, ご飯. 저녁 식사: ベジタリアン野菜スープ(水で調理), ローソン ひじき煮, ししゃも, キャベツ, きんぴらごぼう, ほうれん草のおひたし, コープ 豆腐ハンバーグ, ご飯. 간식/기타: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ライフ とろ~りなめらかヨーグルト. 더보기
|
|