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Uzun zaman sonra tekrar geri dönüş 7 ay ara alınan 20 kilo hadi bismillah
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1251 kcal
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지방: 21.50g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 149.65g.
저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Nature's Supreme Multi Collagen Powder, Nature's Supreme Omega 3, Big Joy BCAA+Glutamine , Big Joy Big Whey Protein, Proteinocean Pre Workout, Big Joy Creatine, Proteinocean Cream Of Rice, Proteinocean BCAA+. 더보기
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3991 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Bunlar ne ya ne gerek var
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İnternetten araştırabilirsiniz
2023년 12월 16일 작성이: furkiletta
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20 kilomu aldiniz Allah kurtarsin😁😂
2023년 12월 16일 작성이: ilknur.@01
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Allah razı olsun alışığım ya daha önce de çok kilo verip aldım
2023년 12월 16일 작성이: furkiletta
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Vücut yapiosaniz kii takviyelerdende belli zaten napicanizi cok iyi biliyosunuzdur kolay gelsin😊
2023년 12월 16일 작성이: ilknur.@01
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Aynen öyle Allah razı olsun size de kolay gelsin
2023년 12월 16일 작성이: furkiletta
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2023년 12월 16일 작성이: ilknur.@01
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