adnorbert69님의 저널, 2023년 12월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
2716 kcal 지방: 64.95g | 단백질: 157.85g | 탄수화물: 376.48g.   아침 식사: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Магнит Банан, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин . 저녁 식사: Клюква, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Мёд, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хурма. 더보기
1928 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

5명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


adnorbert69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유