2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1770 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 203.62g.
아침 식사: Milfina Butter, Marmelade, Holzofenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. 저녁 식사: Pflanzenöl, Karotten, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Salakis Feta Light, Salzkartoffeln. 간식/기타: Allos Schoko-Kekse Vollmilch, Nusshörnchen. 더보기
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2637 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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