2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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614 kcal
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지방: 26.64g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 22.27g.
아침 식사: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Brokkoli. 점심 식사: Riegel Protein Bar Low Carb Cranberry-Cassis. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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