2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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4384 kcal
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지방: 103.08g | 단백질: 273.45g | 탄수화물: 576.62g.
Pre-Breakfast: Leche Sur Leche Condensada Azucarada, Lider Leche Descremada, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Costa Galletas de Soda, Milo Milo, Lider Leche Descremada, Edra Cacao Amargo, Vivo Avena Instantánea. 아침 식사: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Kem Bebida, Lider Leche Descremada, Kem Bebida, Piwen Maní Tostado sin Sal, Calo Queso Gauda, Harina Tostada Mulchen, Leche Sur Leche Condensada Azucarada, Maca, Ideal Pan Molde Blanco, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Nestlé Nestum 5 Cereales, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Second Breakfast: OUR FINEST Chocolate Amargo 90% Cacao. Elevenses: Tomates, Heinz Mostaza, Ideal Pan Molde Blanco, Lider Atún Lomitos en Agua, Corazón de Pollo. 점심 식사: Aceitunas Negras, Zuko Jugo, Tomates, Hallulla, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado , El Buen Corte Posta Negra. 저녁 식사: Corazón de Pollo, Garbanzos, Carozzi Spaghetti Integral, Ariztía Carne Molida de Pechuga de Pavo . Supper: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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