2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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1691 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 201.25g.
아침 식사: セブンイレブン 厚揚げ, 焼きサケ, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: セイコーマート ごぼうサラダ, ママー きのこと野沢菜. 저녁 식사: 味噌汁, グラタン, 大塚製薬 カロリーメイト. 간식/기타: みかん, マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味, ネスカフェ カフェオレ. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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