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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1493 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 96.68g.
아침 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Indykpol Сосиски Индюшиные, Сахар. 점심 식사: Чиабатта, Сильпо Сало, Хек Жареный. 저녁 식사: Kinder Bueno, Сахар, Вареное Яйцо, Piatnica Творог Зернистый с Клубникой. 더보기
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1900 kcal
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운동:
HIIT - 35 분, 요리 - 40 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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