2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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983 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 17.02g.
아침 식사: Qualitá Nozes sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, President Manteiga com Sal, Giroil Farinha de Amêndoas , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Presunto de Peru, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. 점심 식사: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Aurora Linguiça Toscana, Swift Espetinho de Frango, Swift Espetinho Temperado de Filé Mignon, Avocado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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