2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1424 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 156.54g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Grissinbon Fette Biscottate Kamut, Zespri Kiwi Gold, Milk Protein Latte. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva, Consilia Broccoli a Rosette, Milk Formaggio Fresco Pro High Protein 21G. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Merluzzo, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva. 간식/기타: Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mela. 더보기
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