2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
|
2106 kcal
|
지방: 75.65g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 195.73g.
점심 식사: Nudeln (Gekocht), Milfina Milch 1,5% Fett, Gedämpft Kartoffel. 저녁 식사: Butter, Crepe, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . 간식/기타: Karlsberg Mixery Iced Blue, Corona Corona Extra, Milka Alpenmilch, Kaffee. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|