2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
|
1514 kcal
|
지방: 51.99g | 단백질: 125.47g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: Запеканка, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мандарины, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Лён и Гречка Чипсы Бездрожжевые с Куркумой и Гималайской Солью, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. 저녁 식사: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы с Черной Смородиной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Гречка с куриной грудкой. 간식/기타: Atech Nutrition Creme Dessert, Хачапури. 더보기
|
안정된 체중
|