2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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515 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 35.12g | 탄수화물: 49.02g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Dragon Fruit Drink Mix. Second Breakfast: Pistachio Nuts . 점심 식사: Great Value Deli Style Sliced Swiss, Great Value Thin Sliced Pastrami. 저녁 식사: Franz Keto White Bread. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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