Marlene Get Serious님의 저널, 2023년 12월 15일

Tonight's beef soup is ready, without the chunks of meat.
Yams, Yuca, Carrots, Dumplins, Beans
According to fatsecret, 213 calories.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
1393 kcal 지방: 47.50g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 200.72g.   아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Roma Tomatoes, 365 Chia Seed, White Flour, Avocado, Egg Omelet, Black Pepper, Lime Juice, Yeast, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Quaker Quick Oats. 저녁 식사: Southern Home Pinto Beans, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Yam, Plain Dumpling, Carrots, Beef Broth (Home Recipe). 간식/기타: Black Tea, Black Pepper, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon, Turmeric (Ground), Ginger. 더보기

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댓글 
Good job! 
2023년 12월 15일 작성이: -MorticiaAddams
-MorticiaAddams thank you 
2023년 12월 17일 작성이: Marlene Get Serious

     
 

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