92-60-98, минус 30 в талии и 20 в бедрах
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1504 kcal
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지방: 82.93g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. 점심 식사: Chikalab Protein Wafers , Твистер с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Astoria Соус Сырный, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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2267 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 9 분, 버피테스트 - 8 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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thelightbehindureyes님의 체중기록
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