2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1018 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 107.72g.
점심 식사: Suco de Melancia, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão Cozido, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Torta de Frango, Melancia, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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