2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1448 kcal
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지방: 82.17g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 103.86g.
아침 식사: Powerade Zero Grape (Bottle). 점심 식사: Sweet Potato , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Almonds , Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). 저녁 식사: Butter (Salted) , Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Asparagus , Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Wal-Mart Ribeye Steak. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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