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🤔 Hmm not sure why my weight is going up. Maybe I am stressed about Christmas? I'm keeping under my calories. Avoiding the cookies I baked. I think I will have to lower the calories for a few days.
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73.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1106 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 37.91g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, General Mills Original Cheerios, Natrel 2% Lactose Free Milk. 점심 식사: Saltine Crackers, Natrel 2% Lactose Free Milk, Mushroom Soup (Undiluted, Canned). 저녁 식사: Peas and Carrots (Frozen) , Olive Oil, Egg, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . 간식/기타: Kirkland Signature Pistachios, Shortbread Cookies . 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
2023년 12월 15일 작성이: -MorticiaAddams
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Are you able to walk off some of your stress?
Cortisol is a huge weight loss inhibitor.
2023년 12월 15일 작성이: grammalaura
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I will get my steps in today, doing the last of the Christmas shopping.
2023년 12월 15일 작성이: PurpleDragonFly
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