2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1201 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 81.06g.
아침 식사: Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Banana Nanica, Nespresso Café, Integralmedica Glutamina, Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido, Nespresso Café. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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