2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1228 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 146.68g.
아침 식사: Margarine, Nutella Choco, Bruine Boterham. 점심 식사: Margarine, Salami, Kaas, Bruine Boterham. 저녁 식사: Boni Fruityoghurt met Zoetstoffen , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Bereid Konijn. 간식/기타: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Mandarijn, Marc Payot Appelcake, Tomatensoep. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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