2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
|
1530 kcal
|
지방: 62.92g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 130.21g.
아침 식사: Помидоры Черри, Costa D'oro Масло Оливковое , King Гуава Сушеная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , Яйцо. 점심 식사: Помидоры Черри, Тыквенный карри с нутом, Филе куриное жареное, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы. 저녁 식사: ВкусВилл Печенье Тоскана с Миндалем, Шпинат, Болгарский Перец, Филе куриное жареное, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки, Тыква запечённая. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|