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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1072 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사: Costco 柴魚片, Costco 牛梅花薄切, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 葵果 越南春捲皮. 저녁 식사: 永昇 冷凍毛豆仁, 煎雞蛋, 青江菜, 糙米飯, 全聯 黑木耳, 大漢 油豆腐. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 蘋果. 더보기
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