2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1389 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 135.04g | 탄수화물: 198.02g.
아침 식사: Tomat Merah, Nila (Ikan). 점심 식사: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan). 저녁 식사: SuperIndo Tepung Maizena, Selada Kol, Sup Kacang, Sawi Putih, Tahu. 간식/기타: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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