2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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834 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 73.28g | 탄수화물: 99.19g.
아침 식사: Konsyl Psyllium Fiber. 점심 식사: Kirkland Signature Raw Sea Scallops, Dole Broccoli Slaw, Athenos Fat Free Feta Cheese, Skinnygirl Honey Dijon Dressing. 저녁 식사: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Honey Gold Baby Potatoes, Celery, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g). 간식/기타: Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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