|
Угадайте кто? Я опять перестала считать и начала жрать ! Вот у меня щас 1:37 лежу и ищу информацию,как за мотивировать себя. Я хочу плоский живот ,я хочу весить 55 кг …но вечно я срываюсь и жру как мясорубка всё с подряд !
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
|
1540 kcal
|
지방: 80.81g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 111.51g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Мандарин, Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны без Глютена Отварные. 저녁 식사: Мёд, Сметана , Кофе с Молоком, Сырники. 간식/기타: Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). 더보기
|
|