2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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990 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 79.13g.
아침 식사: Itambé Leite Natural Milk Integral, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo, Danone Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Batata Doce Cozida. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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