2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1321 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 114.80g.
점심 식사: Wegmans Cheese Bread, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Souper Salad Croutons, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: S&W Canned Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Original Flatbread. 간식/기타: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Meijer Pork Rinds, Michelob Ultra Light Beer, Pabst Blue Ribbon. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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