2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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408 kcal
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지방: 9.30g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 7.56g.
아침 식사: Premier Protein Vanilla Shake . 점심 식사: Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Piller's Smoked Turkey Breast. 간식/기타: Piller's Black Forest Ham. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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