2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1512 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 140.40g.
점심 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ipanema Queijo Branco Light, Panco Pão de Forma Premium. 저녁 식사: Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Leite Ninho Forti+, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Nestlé Leite Ninho Forti+, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ipanema Queijo Branco Light, Panco Pão de Forma Premium. 더보기
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