2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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925 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 77.03g.
아침 식사: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Green Leaf Гарячий Шоколад Зі Стевією🤎, Sport Generation Протеїн Gold Premium🍪, Мак, Haferflocken Овсяные Хлопья, Go On Nutrition Protein Peanut Butter Coconut, Green Leaf Згущене Молоко, Ясенсвіт Білок Яєчний. 점심 식사: Персик Персик, Печень Куриная Жареная, Сыр Камамбер, Булгур (Вареный). 간식/기타: Банан в шоколаді 🍌, Power Pro Протеиновый Батончик с Орахеми 🥜, Мандарины. 더보기
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주 3.1 kg 증가하기
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