2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
1307 kcal
|
지방: 48.90g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 116.39g.
아침 식사: Allnutrition Паста Шоколадна 🤎, Haferflocken Овсяные Хлопья, Красные Вишни, Ясенсвіт Білок Яєчний. 점심 식사: Авокадо, Уксус, Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Чудова Марка Капуста Маринована, Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Львівська Майстерня Шоколаду Молочний Шоколад З Корицею, De Luxe Тунец Измельчённый в Масле, Помидоры Черри. 간식/기타: Alpro Almond For Professionals , FIZI Fizi Матча Протеїн 🍵. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|