2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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913 kcal
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지방: 36.83g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 82.72g.
아침 식사: Красные Вишни, Green Leaf Гарячий Шоколад Зі Стевією🤎, Ясенсвіт Білок Яєчний, Green Leaf Згущене Молоко, Nutego Арахісова Паста З Кранчами ❤️, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Сердечки в Сметане. 간식/기타: Творожная Запеканка, FIZI Fizz Choco Almond 🩵. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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