|
Happy festive season peeps!🎉 Be merry and enjoy yourselves, but all in moderation. 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
|
1377 kcal
|
지방: 65.82g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 110.86g.
아침 식사: Grapes, Cheddar Cheese , Sasko Brown Bread, Fried Egg . 점심 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, SPAR Rice Cakes. 저녁 식사: Home Fries, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Cucumber (with Peel) , Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop, Chicken Mince, Red Onions, Red Hot Chilli Peppers, Broccoli, Black Pepper, Oregano, Garlic Powder, Egg (Whole). 간식/기타: First Choice Milki. 더보기
|
|
 댓글
my love how do u get ur abs? im really trying....
2023년 12월 14일 작성이: sallywu
|
Thanks Wes976, same to you.
2023년 12월 14일 작성이: M3lissa-L33
|
sallywu, not sure hey🙈 I hate doing ab work. It's actually on my to do list.😅 Like imagine if I actually did it. 😬I run alot and do incline walking and weight training. Could be the cable machine.
2023년 12월 14일 작성이: M3lissa-L33
|
Try incorporating pushups into your workout. I do them often too. 😉
2023년 12월 14일 작성이: M3lissa-L33
|
2024년 01월 31일 작성이: dakkie 06
|
2024년 02월 1일 작성이: M3lissa-L33
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|